ALGUNS INCONVENIENTES DA VIDA SEDENTÁRIA

Diminuição da capacidade respiratória e consequente perda de força VITAL;

Enfraquecimento cardíaco progressivo;

Má absorção de oxigénio, e má eliminação de gás carbónico;

Diminuição do movimento do sangue e da linfa em todo o corpo;

Não permite a queima dos açucares de reserva;

Prejudica a passagem do sangue através dos órgão depuradores (fígado, rins, pulmões, pele);

Dificulta a eliminação das toxinas do organismo;

Dificulta a nutrição de todas as células;

Não permite um bom equilíbrio do sistema nervoso;

Dificulta a digestão, a assimilação e a eliminação;

Perda progressiva de forças físicas;

Enfraquecimento progressivo dos órgãos nobres do organismo;

Perda de defesas naturais contra doenças;

Diminui uma boa reacção ao frio;

Permite os inconvenientes estagnamentos sanguíneos;

Não favorece nada a circulação venosa;

Não permite o desbloqueio de vértebras, articulações, etc.;

Origina prisão de ventre;

Não ajuda nada a desenvolver qualidades superiores de carácter ou forças psicológicas superiores (calma – coragem – força de vontade – auto controle – etc.);

Facilita a velhice prematura, o nervosismo, a neurastenia;

Facilita (sobretudo no ritmo da vida actual) os ataques cardíacos, os ataques cerebrais, o stress e o surmenage;

Etc.